Wochenendseminare
-Kurze Auszeiten für Beschäftigte -
Wünschst du dir eine Verschnaufpause vom Alltag, dein Terminplan lässt allerdings keine längere Auszeit zu? Für Vielbeschäftigte biete ich auch „Pilgern im Alltagsformat“ in der Form von Wander- und Genusswochenenden an. Die Verbindung von Bewegung, Natur, Achtsamkeit und Genuss ist sehr effektiv, um Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu schöpfen.
Die Auszeiten geben dir den nötigen Abstand, um aus den routinierten Fesseln des Alltags auszubrechen, deine Gedanken zu beruhigen und deine Sinne zu schärfen. Du wirst dich wieder auf die eigene Werte rückbesinnen und anschließend gestärkt und erfrischt in den Alltag zurückkehren können.
Klosterseminar
Entspannungs-Wochenende im Zisterzienserkloster
Zeit für dich: ein Wochenende komplett abschalten und neue Kraft tanken. Marienstatt im schönen Westerwald bietet dafür mit seinem Kloster einen idealen und kraftvollen Ort der Ruhe.
Wir spüren die besondere Energie, die dieses geistige und kulturelle Zentrum ausstrahlt. Verpflegt werden wir aus der Klosterküche mit eigenem Gemüsegarten.
- Entspannungsübungen (PMR, Bodyscan etc.)
- Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinn
- Atem- und Meditationstechniken
- Gesundheitstipps
- Spaß haben und Geselligkeit
- Halbpension
- Wanderungen (auch für Anfänger geeignet)
- 2 Übernachtungen in der Mönchsklause (EZ)
Raus aus dem Alltag, rein in die Wanderschuhe
2 Tage Wanderung im Naturpark Westerwald
Du kannst auf diesen sagenhaft schönen Wanderwegen gemeinsam mit netten Menschen „Natur pur“ geniessen und deine Seele baumeln lassen. Am Samstag wandern wir auf den Spuren der Mönche von der Zisterzienserabtei Marienstatt zum ehemaligen Franziskanerkloster Marienthal (20 km). Nach der Wanderung sitzen wir in gemütlicher Runde zusammen und werden kulinarisch von Küchenmeister Uwe Steiniger verwöhnt. Übernachten werden wir in den ehemaligen Mönchsklausen der Franziskaner im Einzel- oder Doppelzimmer. Sonntag wandern wir 10 km entlang des „Beulkopf“ mit grossartige Aussicht vom 35 m hohen Raiffeisentum.
- 2 Geführte Wanderungen (20 & 10 km)
- Spaß haben und Geselligkeit
- Halbpension
- 1 Übernachtung im Doppelzimmer (EZ-Aufschlag 10 €)
Raus aus dem Alltag, rein in die Wanderschuhe
2 Tage Wanderung auf dem Saar-Hunsrück-Steig
Du kannst auf diesen sagenhaft schönen Wanderwegen gemeinsam mit netten Menschen „Natur pur“ geniessen und deine Seele baumeln lassen.
Samstag „Ehrbachklamm“, ca. 17 km
Sonntag „Baybachtal“, ca. 17 km
- 2 Geführte Wanderungen
- Spaß haben und Geselligkeit
- Halbpension
- 1 Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
häufige fragen
Je nach Angebot sind 1-2 Übernachtungen, Halbpension und die Wanderungen sowie Entspannungsübungen inklusive. Details entnimmst du bitte der Beschreibung. Natürlich beantworte ich deine Fragen auch gerne im persönlichen Gespräch.
Auf der Termin-Übersichtsseite findest du alle aktuellen und zukünftigen Termine für die Wochenendseminare.
Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, ca. 10-20 km im eigenen Tempo laufen zu können. Die Wanderungen sind auch für Anfänger geeignet und sollten für jeden gut zu bewältigen sein.
Übernachten werden wir nach Wunsch in Doppel- oder Einzelzimmern in der Mönchsklause des Klosterhof Marienthal
bzw. im Hotel Klinker in Emmelshausen https://hotel-klinkner.de/
Bei Interesse meldest du dich bitte per E-Mail (info@slowmotion.online) oder telefonisch unter einer dieser Nummern: Festnetz: 02248 – 4773, Mobil: 0152 – 24627277