Aktuelle Termine

Online/Offline Coaching Programm

Ich führe gestresste Businessfrauen,
die für ihre Familie und ihren Beruf immer alles geben, zu neuer Kraft und mehr Zeit für sich, ohne weiterhin keine Freude zu haben.

Schreibe mich an, wenn du dich angesprochen fühlst und wir führen ein kostenfreies Kennenlerngespräch.

Wanderwoche "Cinque Terre", Italiens romatische Fischerdörfer entdecken

7 Tage im Nationalpark besuchen wir die malerischen Ortschaften Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza und Monterosso.

Über Jahrhunderte waren die Wanderwege an der Steilküste die einzige Verbindung zwischen den Dörfern und der Aussenwelt.

Ich biete euch 5 geführte Wanderungen und an unserem Entspannungstag bewundern wir die Dörfer vom Meer aus bei einem Bootsausflug.

Pilgerreise: "Zum Ende der Welt und weiter"

Geführte Gruppenreise auf dem spanischen Jakobsweg.

Santiago de Compostela – Finisterre – Muxia – Santiago.
121 km in Etappen von 10 – 23 km

Pilgerreise: "Galicischer Grenzstein- O Cebreiro"

Geführte Gruppenreise auf dem spanischen Jakobsweg

La Laguna – Santiago de Compostela.
166 km in Etappen von 6 – 25 km

Kunst trifft Reiselust

Wir beginnen das Event mit einer kleinen Wanderung durch das schöne Siebengebirge ca. 8km. Hier habt ihr die Möglichkeit, euch mit mir über meine Reiseangebote zu informieren. Danach treffen wir uns im Atelier 7, um dort die individuellen Kunstwerke und Geschenkideen anzuschauen und den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen.
Um Anmeldung wird gebeten.

Slowmotion Party 😄

Herzliche Einladung an alle bisherigen und zukünftigen Teilnehmer meiner Reisen.

Trefft euch wieder in lockerer Atmosphäre und schwelgt in schönen Erinnerungen oder aber lernt mich und eure Gruppenmitglieder kennen, wenn ihr euch in 2025 für eine Reise interessiert.

Wir treffen uns um 18 Uhr im Restaurant Landsknecht. Verzehr auf eigene Rechnung.

Bei Interesse melde dich bitte an, damit ich einen Platz für dich reservieren kann.

Fastenwoche nach Buchinger

In diesem 7-Tage-Retreat entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch.

Genieße diese erfrischende Auszeit und komme danach mit innerer Klarheit und voller Energie zurück in dein Leben.

Wanderwoche im Naturpark in der sächsischen Schweiz

Von der wunderschönen Stadt Pirna aus wandern wir an 5 Tagen in die bizarre Felsenwelt der sächsischen Schweiz zu den Höhepunkten des Elbsandsteingebirge wie dem bekannten Malerweg.

Camino Schnuppertag

Es treffen sich wieder „alte“ und „neue“ Pilger, Wanderfreunde und Camino-Interessierte zu einem gemeinsamen Tagesmarsch. Hierbei bieten sich jede Menge Gelegenheiten, Informationen über die Caminotouren oder meine anderen Angebote zu erhalten.

Wir treffen uns um 10 Uhr in Köln und laufen ca. 2 Stunden in der blühenden Wahner Heide. Dazu ist jeder herzlich, unverbindlich und kostenfrei eingeladen! Weitere Infos erhälst du bei deiner Anmeldung. Teilnahme auf eigene Verantwortung.

Um Anmeldung wird gebeten.

… eine Stunde nur für dich

Stell dir vor, du kommst nach einem langen Tag nach Hause, atmest tief durch und lässt einfach los. ✨

Bei meinen Entspannungsabenden lade ich dich genau dazu ein:

💛 Mini-Oase – 60 Minuten
Kurz durchatmen, loslassen, den Alltag hinter dir lassen. Perfekt für alle, die schnell neue Energie tanken wollen.

💛 Relax-Recharge – 90 Minuten
Tief entspannen, Körper und Geist zur Ruhe bringen, nachspüren und mit frischer Kraft nach Hause gehen.

🔗 Anmeldung: info@slowmotion.online | 0152-24627277

✨ Die Plätze sind begrenzt – gönn dir deine Auszeit und spüre, wie Ruhe und Leichtigkeit zurückkehren.

Wanderauszeit im Naturpark Westerwald

Erlebe zwei unvergessliche Wandertage auf den schönsten Routen des Rhein-Westerwalds

🌿 Sonntag – „Klosterweg“
Premiumwanderweg von Rengsdorf nach Waldbreitbach, ca. 17 km

🌿 Montag – „Bärenkopp“
Traumtour auf Teilstücken des Westerwald-Steigs und des Wiedwegs, ca. 11 km

Das erwartet dich:
✨ Gemeinsames Wandern in netter Gesellschaft
✨ Atemberaubende Natur und Zeit zum Seele-baumeln-lassen
✨ Köstliches Abendessen ✨ Übernachtung im gemütlichen Gasthof Paganetti’s „Zur Erholung“ in Verscheid
✨ Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Klosterauszeit - Entschleunigung PUR

Das Auszeit-Wochenende für Frauen, die einfach mal aus dem Alltag aussteigen und zurück in ihre Kraft kommen wollen.

3 Tage entspannen, Energiereserven füllen und leichter leben lernen.

Was erwartet dich?

– Zeit nur für dich: Ein Wochenende, um komplett abzuschalten und neue Kraft zu tanken.

– Rückzug aus dem Alltag: Finde dein inneres Gleichgewicht und entdecke die Kraftquellen in dir, die dir langfristig Energie spenden.

– Entspannung in einer kleinen Gruppe wundervoller Frauen: Gemeinsam genießen wir ein kuscheliges und erholsames Wochenende in einem der geistlichen und kulturellen Zentren des Westerwaldes.

Fastenwoche nach Buchinger

In diesem 7-Tage-Retreat entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch.

Genieße diese erfrischende Auszeit und komme danach mit innerer Klarheit und voller Energie zurück in dein Leben.

"Indonesische Inselträume"

17 Tage bereisen wir in einer Gruppe von 12-14 Teilnehmern Bali – Gili Air – Lombok

Weitere Infos dazu auf dieser Website unter „Erlebnisreisen“.

Wanderwoche "Cinque Terre", Italiens romatische Fischerdörfer entdecken

7 Tage im Nationalpark besuchen wir die malerischen Ortschaften Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza und Monterosso.

Über Jahrhunderte waren die Wanderwege an der Steilküste die einzige Verbindung zwischen den Dörfern und der Aussenwelt.

Ich biete euch 5 geführte Wanderungen und an unserem Entspannungstag bewundern wir die Dörfer vom Meer aus bei einem Bootsausflug.

Pilgerreise: "Galicischer Grenzstein- O Cebreiro"

Geführte Gruppenreise auf dem spanischen Jakobsweg

La Laguna – Santiago de Compostela.
166 km in Etappen von 6 – 25 km

Pilgerreise: "Zum Ende der Welt und weiter"

Geführte Gruppenreise auf dem spanischen Jakobsweg.

Santiago de Compostela – Finisterre – Muxia – Santiago.
121 km in Etappen von 10 – 23 km

Pilgerreise: "Pyrenäenüberquerung"

Geführte Gruppenreise auf dem spanischen Jakobsweg

St. Jean-Pied-de-Port – Logrono

160 km in Etappen von 9 – 22 km

leben ist, was jetzt passiert

Melde dich zu meinen kostenfreien Wandertagen an und lerne mich persönlich kennen. Oder rufe mich an, ich freue mich, deine Fragen zu beantworten.